¿Cuando consultar?

Muchas veces solventamos los problemas de nuestro día a día sin mayor dificultad. Sin embargo, hay otras ocasiones que sin saber porque no encontramos solución a nuestros problemas, estos se vuelven desagradables y  puede aparecer la ansiedad o una preocupación excesiva. Si se deja pasar el tiempo pueden aparecer síntomas en el cuerpo el cual alerta de que hay que pedir ayuda. 

Se que pedir ayuda es difícil, cuesta empezar a hablar de aspectos que nos duelen. Muchas veces creemos que un problema no es lo suficientemente importante como para consultar, que con el tiempo se vera de una manera diferente o que es una tontería. Si has llegado hasta ese punto es porque hay algo importante para ti y por lo que sería recomendable que comenzases terapia.

¿Desde que enfoque trabajo?

Etiquetar y clasificar un malestar a veces ayuda pero para mí es más importante trabajar en la persona individual que hay detrás de un diagnostico, es por eso, que más allá de las etiquetas trabajo con los pacientes identificando juntos que es lo que les genera angustia y les hace sufrir. 

Trabajo desde la individualidad de las personas, respetando y entendiendo la historia que traen, es por eso que utilizo técnicas y herramientas que se adapten a tus necesidades, es decir no hay una planificación o un protocolo rígido detrás de las sesiones. 

Esto no significa que no haya planificación, si no que intento ser flexible y personalizar al máximo el tratamiento psicoterapéutico. Todas las sesiones se preparan con cuidado y sobre todo mucha formación y supervisión. 

Te puedo ayudar si

  • Te sientes agobiado/a o sin fuerzas para lidiar con tus responsabilidades.
  • Experimentas síntomas relacionados con la ansiedad u estrés.
  •  Tienes problemas para relacionarte con los demás, poner límites o expresar tus necesidades.
  •  Has perdido a un ser querido.
  • Tienes problemas con tu pareja o te estas separando.
  • Experimentas ansiedad y tristeza permanentemente.
  • Has sufrido eventos traumáticos como abusos, violencia o accidentes y crees que te influye en tus vínculos.
  • Tienes problemas para dormir bien, insomnio recurrente o pesadillas.
  • Tus emociones te desbordan y crees necesitas estabilidad emocional.

¿Cómo es la terapia?

01

🪑Nos conocemos

Tendremos unas primeras entrevistas de valoración en las que exploraré tu situación y te ofreceré una devolución sobre los aspectos clave a trabajar. Este espacio también te permitirá valorar si te sientes cómodo conmigo como profesional. Juntos definiremos la periodicidad de las sesiones según tus necesidades y disponibilidad.

02

🍃Comenzamos

En las sesiones individuales podremos trabajar lo que te preocupa en el presente, así como las situaciones o emociones que surgen en tu día a día. 

Juntos abordaremos tanto lo que está sucediendo actualmente como los aspectos del pasado que resultan relevantes para tu proceso.

03

🤝Nos depedimos

Cuando te sientas preparado/a, cuentes con nuevas herramientas y tengas un mayor conocimiento de ti mismo/a y de tus procesos y dinámicas, haremos un cierre.

 

 

¿Qué opinan sobre mi?

Tarifas

60 €

por sesión

TE ESCUCHO

Si quieres contactar conmigo para iniciar un proceso de psicoterapia me puedes contactar en los siguientes medios, en menos de 24 horas tendrás una respuesta. 

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