Has aprendido a vivir con Ansiedad como quien vive con una piedra en el zapato.

No tienes por qué seguir aguantando. Esta vez, podemos mirarlo con calma

¿Cuanto tiempo llevas sintiendote así?

A veces seguimos adelante sin respuestas.
Por inercia. Por costumbre. Porque no sabemos hacerlo de otra forma.

Nos acostumbramos a esa falta de aire.
A que la cabeza no pare, como una centrifugadora.
A vivir con esa sensación de estar atrapado, sin una salida clara.

💭 ¿Recuerdas la última vez que te sentiste realmente en calma?

¿Y si no es solo ansiedad?

Llamamos ansiedad a un conjunto de síntomas, pero en realidad…
es algo que se siente. Y se siente fuerte.

Una incomodidad que remueve por dentro.
Un malestar que insiste, que no se va…
porque no ha sido escuchado.

No es solo ansiedad.
Es una parte de ti que pide ser mirada.
Y cuando por fin la escuchás, es cuando todo empieza a cambiar.

No quiero caer en lo típico de «es mi súper vocación» , «me encanta desde siempre» , pero la verdad es que sí,  ser psicóloga me gusta muchísimo.

No puedo mentir.

Me apasiona, pero no siempre fue así.

También pensé en estudiar Historia. Sí, la historia me fascina.

Lo que más me gustaba era descubrir qué había detrás de una guerra, una revolución, una caída de un imperio, un cambio de gobierno…

Siempre había un por qué.

Muchas veces nos contamos los hechos, pero no profundizamos en ellos, y a mí eso me parecía clave.

Pero con el tiempo me di cuenta de que a mí lo que me interesaban eran otro tipo de historias.

Las historias que nos contamos a nosotros mismos, las que nos cuentan los demás, las que queremos creer y en las que seguimos involucrados aunque nos duelan.

Y ahí fue cuando dije: Psicología.

La carrera no me entusiasmó.

Me desilusionó. 

No digo que no aprendiera nada, pero el enfoque sobre el malestar y los procesos internos me pareció superficial.

Así que terminé y me fui por otro camino. 

Pero nada de lo que hacía me llenaba. Nada 

Claro que en ese momento yo no lo veía así. Solo sentí una ansiedad tremenda y la sensación de estar perdida.

Y ahí apareció la terapia en mi vida.

Poco a poco entendí que lo que realmente me movía era algo que siempre había estado ahí: 

ayudar a los demás a entender su historia, a encontrarle un sentido y, sobre todo, a poder hacer algo con ella, más allá de lo que hayan vivido.

Así que empecé a formarme, a estudiar más y más, para ofrecer una terapia ética y sólida. 

Una que no solo alivia por un tiempo, sino que genera un cambio real y duradero.

Que no depende de ejercicios o pautas externas, sino que realmente se internaliza.

Así que encontré en la terapia psicoanalítica un modo de tratar las vivencias con mayor profundidad y sensibilidad, 

un enfoque que no se queda solo en lo que somos conscientes, sino que también tiene en cuenta lo que nos condiciona sin que nos demos cuenta.

"Bien, ahora que ya sabes quién está detrás de estas palabras, retomemos lo importante: la ansiedad no es el verdadero asunto."

Antes de que sigas leyendo,

quiero ser clara y honesta contigo.

la ansiedad no se resuelve con trucos rápidos, ni existe una lista de pasos que la haga desaparecer de la noche a la mañana.

Yo no estoy aquí para prometerte resultados express. 

No pasa nada, pero si buscas un método milagroso, no es lo que yo ofrezco. 

Si te interesa un enfoque más profundo y duradero, te sigo contando.

La terapia no es una receta, es una experiencia interna.

Te cuento algo.

Una vez, hablando con un fisioterapeuta, me dijo que había ido al psicólogo, pero que era un “mal alumno” porque no hacía los ejercicios.

Y esa palabra —alumno— me sacudió un poco.

Sentí tristeza, porque muchas veces creemos que si no seguimos las instrucciones al pie de la letra, estamos fallando.

Pero… ¿realmente de eso se trata?

La terapia no va de cumplir tareas.
Va de transformar tu historia.

Se trata de pensar lo que nos duele, para que se abran otras posibilidades que solos no nos podemos plantear, 

  • La terapia lleva a que la vida se sienta más ligera. 
  • Ver distintas opciones y no solo las peores posibilidades. 
  • Dejar de sentirse solo y poder estar mejor con uno mismo, 
  • Compararse menos, darse permiso para enfadarse, reír, llorar sin culpa. 
  • Dejar de necesitar que todo sea perfecto para sentirse estable. 

Pero es que no tengo ni la más remota idea de porque tengo ansiedad

Ya lo sé,

Es normal que no lo sepas.

Las cosas que duelen suelen resistirse a salir, a pensarse. ¿Por qué?

Porque todos, sí, todos, preferimos seguir con lo mismo de siempre. Nos sentimos más cómodos, con más control. 

Vamos acumulando, acumulando… hasta que la carga se hace demasiado pesada y todo estalla.

Por eso, hay que descubrir qué es lo que realmente te preocupa,
lo que no te deja dormir,
lo que hace que la cabeza no pare ni un segundo.

Y hasta que uno no se atreve a mirar ahí y dar un giro,
toda esa ansiedad no se irá.

Pero no te preocupes, ir hacia eso es de lo que me encargo yo.

¿Cómo seria la terapia?

01

​💻​Nos conocemos

Tendremos unas primeras sesiones de valoración donde exploraré tu situación y te daré una valoración sobre los aspectos clave a trabajar.

Este espacio también servirá para que evalué si podemos trabajar juntos y, para que tú puedas ver si te sientes cómodo conmigo.

02

🍃Comenzamos

En las sesiones individuales podremos trabajar lo que te preocupa en el presente, así como las situaciones o emociones que surgen en tu día a día. 

Juntos abordaremos tanto lo que está sucediendo actualmente como los aspectos del pasado que resultan relevantes para tu proceso.

03

🤝Nos despedimos

Cuando te sientas bien, cuando afrontes las cosas de otra forma. 

Cuando ya no necesites buscar cómo tranquilizarte porque la estabilidad interna surge de forma natural, cuando lo que antes te afectaba ya no pesa tanto, entonces haremos un cierre.

¿Qué opinan sobre mi?

Tarifas

Primera llamada

0 €

Llamada de 15- 20 minutos sin compromiso 

Sesión individual

60 €

Sesiones de tratamiento

¿Cómo empezamos?

  1. 📱 Contactar conmigo( por WhatsApp o agendado una llamada)
  2. 📞Llamada telefónica de 15- 20 minutos.
  3. 📆Tendremos nuestra primera sesión por videollamada
  4. 🌿Empezaras tu proceso para dejar de sentirte tan desbordado/a.
Sin título (500 x 700 px) (500 x 700 px) (650 x 550 px) (550 x 650 px) (430 x 450 px)

TE ESCUCHO

Si lo que has leído resuena contigo, podemos charlar 15 minutos.
Me cuentas tu situación y, juntos, vemos si este enfoque es para ti.

✉️ Puedes escribirme por WhatsApp o agendar directamente una llamada. Suelo responder en menos de 24 horas

× Contáctame por Whatsapp