PSICOLOGÍA

TRATAMIENTO PARA LA DEPRESIÓN

Psicóloga en Nuevos Ministerios, Madrid

¿Qué es la depresión?

Si pensamos en la depresión rápidamente se nos vienen palabras como tristeza, apatía, desanimo, es cierto que estos términos, pueden ser característicos de personas que pueden estar deprimidas. No tenemos porque patologizar sentirnos tristes en determinados momentos, la tristeza al igual que la alegría forma parte de las emociones del ser humano, sin embargo, si te sientes bajo de animo durante un tiempo prolongado y crees que cada vez te cuesta más salir de esa espiral quizás es un buen momento para plantearte pedir ayuda.

Los síntomas depresivos pueden venir a indicar que se ha llegado hasta un tope en el que uno solo no encuentra los recursos para poder salir de esa espiral que es la depresión, en la cual muchas veces es complicado ver alguna salida.

Síntomas de la depresión

Las manifestaciones de la depresión son muy variadas, muchas veces se asocia la depresión a estar más inactivo/a, no tener ganas de hacer nada (apatía), disminución de la vitalidad, encerramiento en uno mismo/a, es cierto que este tipo de síntomas pueden estar relacionados con síntomas depresivos. Sin embargo personas que son muy activas, que tienen dificultades para parar, que se sienten siempre con la necesidad de hacer algo, pueden estar también deprimidas y usan de una forma inconsciente la actividad para así no poder detenerse en la tristeza.

Al final, cada uno tratamos con el malestar y lo afrontamos de una manera diferente, es por eso que los síntomas que surgen difieren de cada persona.

TRISTEZA Y PÉRDIDA DE INTERÉS POR LAS COSAS

Suele ser característico de la depresión sentimientos de tristeza y de desesperación, lo cual lleva a una menor vitalidad que limita la actividad, así como un mayor cansancio.

IRRITABILIDAD E IRA

Sentirse más enfadado e irritado ante cualquier cosa también puede ser característico de síntomas depresivos, a veces el malestar que conlleva sentirse con una tristeza profunda no permite tener recursos más eficaces para resolver los problemas.

SENTIMIENTOS DE CULPABILIDAD E INUTILIDAD

Es muy común en personas que están deprimidas que no tengan una buena imagen de si mismo/as, la autoestima esta dañada ya que no se sienten con recursos para poder salir de ese bucle.

AUMENTO O PÉRDIDA DE APETITO

Puede haber un aumento de peso debido a un aumento en la ingesta o perdida de peso, debido a que a que se puede producir falta de apetito. A veces, estas fluctuaciones pueden ser un posible síntoma que esta relacionado con la depresión.

PENSAMIENTOS SUICIDAS

Debido a la perdida de una visión positiva del futuro, se entra en una situación de desesperanza en la que la vida se ve desde una visión más catastrofista, es por eso que pueden aparecer estas ideas en torno a la muerte como único recurso para solucionar el problema.

¿Cómo serán nuestras sesiones?

01 🪑Nos conocemos

Tendremos unas primeras entrevistas de valoración, tras estas te hare una devolución sobre los aspectos que veo más relevantes a trabajar en nuestras sesiones.

02 🍃Comenzamos

Me adaptare a tu ritmo, creando un espacio de respeto y confianza. Mi propósito es ayudarte a comprender aquello que te produce malestar psicológico.

03 🤝Nos depedimos

Cuando te sientas preparado/a, cuentes con nuevas herramientas y tengas un mayor conocimiento de ti mismo/a y de tus procesos, haremos un cierre.

¿Quién se encuentra al otro lado de la web?

Hola, soy Laura, quiero darte la bienvenida a la web de mi consulta de psicología y psicoterapia. Aquí, encontraras un espacio donde resolver tus conflictos de una manera respetuosa, acogedora y de calidad, proporcionandote ayuda y acompañamiento psicológico.

Comprendo la terapia psicológica desde la confidencialidad y el respeto hacia mis pacientes. Para mí, cada persona tiene un modo diferente de tratar sus vivencias y sufrimientos, por lo que entiendo la terapia desde la singularidad y particularidad de cada uno/a.

Así, trato de ayudar a cada persona que acude a consulta mediante el entendimiento y construcción de su propia historia, comprendiendo la función que ha venido a hacer el malestar y los síntomas, para buscar una salida a estos y proporcionar nuevos recursos eficaces que ayuden a atravesar las dificultades.

Estoy comprometida con una clínica rigurosa, con una formación continuada respetando la individualidad y la singularidad de cada paciente desde la ética y el respeto que exige tratar con el sufrimiento humano.